[카테고리:] 건강상식

천왕역 이비인후과에 들렸다가 사진을 찍어왔습니다^^ 천왕역 데일리? 이비인후과였던것같은데….   귀지를 정기적으로 집에서 면봉으로 제거해야하는가?? 귀지는 감염에 대한 방어작용이 있어 무조건 제거하는것은 좋은것이 아니라고하네요… 면봉이나 귀후비개 사용으로 피부에 손상이 생기거나 귀지가 안으로 들어가는 경우가 발생할수있어서 가급적 병원에서 귀지를 제거하는것이 좋다고 합니다. … 개인적으로 병원에 갈 시간이 많이없어서 저같은 경우 면봉을 약국에서 좋은것으로 구입해서 ^^;; 아주 조심조심…

겨울철 영양관리, 겨울철 영양관리,  굴&김 추천!   흰 눈이 펑펑 내리는 낭만적인 계절 겨울이 오고있다. 겨울철에는 체온이 빼앗기는 것을 막고 몸을 보호하려면 열량이 높은 음식을 섭취해 건강관리에 신경써야한다. 지방은 다른 영양소에 비해 열량이 많을 뿐 아니라 오래 지속되므로 겨울철 보양식품으로는 지방이 많은 것이 좋지만 지방이 많은 음식을 너무 많이 먹으면 활동량이 적은 겨울에 비만해지기 쉬우므로 적당량…

수족냉증에 좋은 음식을 알아보고 올겨울 따뜻하게 보내요!     수족냉증이 무엇이며 왜 느끼게 될까요?   손이나 발과 같은 말초신경 부위에 혈액공금이 줄어 발생하는 것으로 춥지 않은 온도에서도 손이나 발이 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 상태.   수족냉증! 어떻게 완화할까요?   혈액순환을 원활하게 해주면서 체온을 높여주는 생활습관이 필요합니다. 그리고 수족냉증에 도움이 되는 음식으로 증상을 완화할 수 있습니다.…