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요즘 건강에 관심들 많으시죠?? 가장 건강한 사람은 잘자고 잘먹고 화장실도 잘 가는 사람들일 것입니다. 옛날과 달리 요즘은 밤에도 불야성이고 또 밤에 일하는 사람도 많아 예전에 비해 불면증을 앓고 계시거나 불면증까지는 아니어도 밤에 쉽게 잠못드시는 분들 있으신 것 같아요. 그런데 포화지방이 많은 음식을 섭취하면 숙면에 방해가 된다는 연구결과가 나왔다고 합니다. 미국 칼럼비아 대학 메디컬센터 인간영양연구소의 마리-피에르…